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除了在當下的時候，之後的進展，都不是我們所能控制的，而若果我們抱着事情一定要按部就班，跟着規劃的發展，當事與願違的時候，就會不開心，然後就會苦。

如果我們具有覺知，而能把日常生活當作修行，那麼生活就會具有意義。

在療程過程中，彷彿進入了一個浩瀚的宇宙，沒有別人，只有自己，在那裡，是最自在的，前所未有的自在。