生物動力髗骶骨療法 : 睡眠的重要性

睡覺的重要性

在現代的生活裡面，我們的大腦一天處理大量的壓力，或者面對不同類型的挑戰和變化。

我們需要休息來令我們的「壓力調節器」 - 即交感神經和副交感神經得到調節，來回復平衡。

同時，在睡覺期間癒合，細胞增生等才會發生。

然而，我們每天面對的事情超出了我們睡覺時能夠恢復的範圍，而壓力是會累積的。

譬如今天晚上你沒有得到足夠的休息，明天醒來的時候就會堆積了昨天未能處理的壓力，就好似工作一樣，今天未完成的工作，明天還是需要面對的，而明天還有新的工作需要等待處理。

如果身體的自我療癒系統無法正常運作，每日非攸關性命的日常功能會慢慢地減低運作，以處理其他更緊急的事務。

譬如會開始感到新陳代謝和消化系統功能運作慢慢地減低，無法好好地消化食物，會有便秘的情況，又或是開始感到身體很重，感覺疲累。

久而久之，身體外部會感覺到體重增加，但卻營養吸收不良，身體內部會有毒素累積，慢性發炎等等

心所的生物動力髗骶療法（BCST) 專注神經調節，身體會進入腦波休息的頻率，令身體進行自我療癒，修復因生活所帶來的緊張壓力而產生的失衡，整體性地調節身體，令身心恢復平衡。