留點時間放空自己

留點時間放空自己

腦袋如果沒有空間，就無法集中精神。有些時候是試什麼都不想，看看窗外的風景，或者讀些和平常生活無關的書。

日常生活中偶爾放空時間重要的。若果時時刻刻都掛念着工作，煩惱沉思，很容易就累積壓力。若果隨時隨地都想着一些生活有關的問題，思緒便會打結，一定要想辦法讓自己暫時抽離。

放空自己就是重整心靈和思緒。每個人都應該會放空吧。

試試將工作和人際關係從腦袋中抽離， 在生活中為自己留一些空白，慢慢地深呼吸，慢慢身心就能重拾清新

就有能力再上路