身體有內建的自我療癒和自我修正的系統

身體是一個為生存而精心設計的機器，有內建的自我療癒和自我修正的系統，前提是我們不用壞習慣去傷害他。

試想想，我們人體中的500,000億個細胞超乎常理，協調性一齊運作，使人體保持着最佳的狀態。

我們的身體透過體內平衡和自我調節的自然狀態下，在現在的情況下，將我們的身體保持在當下最理想的範圍。

我們的身體直覺地知道如何調節，例如炎熱的夏天會嘗試冷下來降溫，寒冷的冬天會不自覺地抖震來製造熱能。

而這些事情是沒有意識的參與。

你的情緒狀態會影響身體狀況，反之亦然。與其在心智與身體之間畫出一條分界線，不如將這個過程思維身心身體是統一運作的。

如果有些時候，突然莫名地感到不安或者覺得不滿。

可以試想想，這些感覺是心靈對我們溝通的方式，提醒我們的生活需要做調節了。

這些感覺，往往是生活失衡的指標。

當我們越來越覺察，保持意識，留意着自己的身心，就會越來越了解自己，不會重蹈過去的覆轍。

一切皆是心

你是獨一無二的