髗骶骨療法幫助長期睡眠不足

睡眠負債是指長期的睡眠不足

令到好像負債一樣，不斷累積增加

對身心造成負面影響的狀態

當疲勞，認知功能變差的情況變成常態，會導致專注力不足，生產能力變差。

只要短短一個星期連續睡眠不足，就會累積成為睡眠負債，長期累積下來，罹患慢性病的風險也會跟着大幅增加

通常的情況是，剛開始的情況，你完全不覺得自己有睡眠負債的問題。

三至五年後，你可能察覺經常自己睡眠不足，但是沒有什麼大不了，認為都市人都是這樣子生活的。

到10年以後，可能你發現身體很疲倦，有一些長年累積下來的慢性病出現，到時要清理難度便很高，都需要很長的時間

心所的生物動力髗骶療法(BCST)能夠舒緩身體繃緊的神經，調節退黑色素的分泌，改善睡眠質素，令原本難以入睡的精神得到放鬆，身心更健康

久而久之，更有動力去探索身邊的事物