生物動力髗骶療法 : 舒緩情緒影響身體的緊張繃緊

當情緒被束縛在體內，身體也會受到壓迫

所以人們會感到肩膊僵硬、面部肌肉繃緊，並且耗費大量的能量才能令自己活動，又或者整天都感到好疲累

然而，當身體最表面的緊張消除，情緒便能在深處慢慢獲得釋放

隨着身體的緊張舒緩，人就能允許自己長久以來壓抑的內在狀態得到平息，身體將會變得更自由，呼吸變得更自在

我們需要感覺到自己的身體在何處，亦需要感覺到自己的界限

心所的生物動力髗骶療法(BCST)，會讓你的神經和腦部的結締組織得到放鬆。

當感知到很安全以後，就不會處於警戒狀態，慢慢地釋放長久以來的情緒，身體的緊張繃緊。

在過程之中你會發現你自己身體變得很實在，對身體多些覺察，感受到身心的轉變，睡眠質素亦會提升