真正的快樂

當我們以「排除事與願違」的方式過生活時，我們就會容易受苦。

除了在當下的時候，之後的進展，都不是我們所能控制的，而若果我們抱着事情一定要按部就班，跟着規劃的發展，當事與願違的時候，就會不開心，然後就會苦。

佛陀說苦有兩種身體之苦和心理之苦。我們無法避免身體的痛苦，甚至連佛陀本身也有身體的痛苦。

如果你活得夠耐了，就會如你所見，每個人都有病痛，意外，有時有非常嚴重的疾病。我們的身體，無可避免地將會退化，但是心理的痛苦卻是可以避免的。

所以我們可以訓練自己的心如此一來，即使身體受苦，心卻不會受苦。

因為真正的快樂源自我們的心。

它來自一個已經變得更穩定，更清晰更處於當下的心。它來自一個具有內在安全感知道無論發生什麼事情都可以處理的心，

而這種心就是由自己開始的。

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