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大多數人都會知道運動會造成酸痛或疼痛但是情緒都會造成身體疼痛。

而當你是四處走走的時候或者做一些伸展這些症狀就好似減輕了，以致我們從不認為這是個問題

當疲勞，認知功能變差的情況變成常態，會導致專注力不足，生產能力變差。

若果你每天起身都是需要靠很多個鬧鐘才能勉強起床，又或者醒來之後身體還是有疲倦感