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而當你是四處走走的時候或者做一些伸展這些症狀就好似減輕了，以致我們從不認為這是個問題

當疲勞，認知功能變差的情況變成常態，會導致專注力不足，生產能力變差。

若果你每天起身都是需要靠很多個鬧鐘才能勉強起床，又或者醒來之後身體還是有疲倦感

如果我們沒有足夠的休息和睡眠，我們的大腦未能有足夠的空間去修復，便無法處理大量的壓力。