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但是總是會有腰酸背痛，甚至半夜痛醒或者麻痹的感覺，總之就是沒能夠安穩地有一個深層的睡眠。

身體裏有淋巴循環全身，為我們帶走毒素，但當我們感到緊張或者腎上腺素高的時候，要暫時令我們亢奮 毒素與疲勞物質在細胞內未排出，我們就不會覺得疲勞。

身體是一個容器，有着不同的液體流過，影響着情緒，消化，能量及整體的健康。

身體是一個為生存而精心設計的機器，有內建的自我療癒和自我修正的系統，前提是我們不用壞習慣去傷害他。